5 月 19 日，2026 年中国网络文明大会网络文明国际交流互鉴分论坛在广西南宁举办。青年演员、唱作音乐人于适出席论坛，结合自身影视创作、骑射传承、音乐制作的亲身经历，分享新时代青年如何借助网络力量，推动传统文化创新表达、走向世界的实践与思考。
于适在发言中提到，身处数字文明新时代，网络与人工智能打破了时空束缚，让不同文明的交流互鉴变得更加便捷。他亲历了国家稳步发展的历程，时代的蓬勃发展，为青年走出国门、传播文化提供了底气与支撑。在他看来，青年遇见世界，不是简单的对视，而是要用合适的方式，让东方文明在数字时代展现出新的面貌。
“传统文化的传承向来不缺好内容，缺的是与时俱进的表达形式和传播载体。” 这是于适在发言中反复强调的观点。他认为，传统文化从来不是书本上静止的符号，也不是博物馆里尘封的概念，而是可以融入当下、走向世界的鲜活内容。网络时代，给了年轻人面向世界的新舞台，让大家有机会用自己的方式，讲述理解中的中国文化。
谈及传统文化的实践传承，于适分享了自己的经历。2018 年，他被《封神》剧组选中，开始为期 24 周的封闭训练，系统学习礼乐射御等传统技艺。无数次拉弓练习后，他体会到的不是蛮力，而是克制的美感；骑马时，他感受到的不是征服，而是与马匹节奏相融的和谐。这段经历让他明白，传统文化的力量，藏在一动一静之间，也藏在日常的坚持与练习之中。
作为骑射文化的传播者，于适的实践让传统技艺收获了全球关注。2025 年，他担任亚洲青少年骑射锦标赛中国代表队领队，带队参赛拿下一金一银的成绩；同年 12 月，他站上环球骑射大师赛的赛场。比赛期间，一段他策马执旗的短视频在海外平台传播，没有复杂解说，仅凭刚健的画面，就让海外网友感受到中国骑射文化的魅力。相关内容全球播放量超 60 亿，让东方美学的含蓄力量，跨越了语言障碍。
在音乐创作领域，于适也在探索传统与当代的融合路径。拍摄电影《四渡》期间，他创作红色摇滚歌曲《理想之歌》。他想用年轻人熟悉的摇滚形式，传递热血、信念与理想。在他看来，传统与当代从来不是割裂的，只要找到合适的表达方式，历史中的精神力量，依然能打动当下的年轻人。
“美是无需翻译的世界语言。” 于适在论坛上这样说道。当代青年有着敏锐的网络感知力，大家正用这份能力，让传统文化走出国门。无论是骑射影像的海外传播，还是红色音乐的创新尝试，本质上都是用世界听得懂的方式，传递东方美学与精神内核。
发言最后，于适呼吁，新时代青年要立足文化根基，主动担当文化传播使者。不用刻意迎合，也不用过度包装，用真诚的表达、鲜活的实践，让更多人了解真实、立体、全面的中国文化。当越来越多青年主动参与文明交流，东方文明就能在与世界的对话中，不断焕发新的活力，呈现新的模样。
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