在7月15日上线的搜狐娱乐《星同事》专访中，TF家族成员余宇涵在快问快答环节透露了对即将举办的家族运动会的期待。当被问及最想看哪个项目时，他脱口而出“心率挑战”，并表示这是自己最期待的环节。这段视频片段随后被粉丝截取发布，迅速在社交平台引发讨论。
余宇涵的这番表态恰好与官方此前的宣传口径重合。在2026 TF家族运动会的官方先导片和宣传物料中，已经出现了“心率挑战时的微妙心跳”等描述，表明该项目原本就在主办方的规划之中。尽管粉丝呼吁官方增设该单项，但时代峰峻官方并未就此做出明确回应。距离运动会开幕已不足24小时，大型线下活动的项目设置通常在策划阶段就已确定，临时增设在操作上难度极大。
在专访中，余宇涵还聊到了对运动会的整体感受。他表示心情是“开心又紧张”，被问到紧张吗时，他自动触发回答“有点”。对于去年所在队伍获得胜利，他坦言今年的信心全靠队友，认为一个人是不可能得到胜利的。他提到飞总还没给他们开会，但期待得到的嘱咐是“友谊第一，比赛第二”。
除了运动会，余宇涵在专访中还畅想了十年后的时代峰峻。他表示，如果十年后大家还在，自我介绍可能都要半小时起步。他还提到了如果去瑞典合唱顺便拍一档旅综，大家会是什么担当。他认为厨艺担当肯定是辰乐哥，情绪价值担当是子恒，拍照担当是姚弛哥，新成老师是完美担当，而方向感担当则是完全没有。
专访中，余宇涵也宣传了自己的新歌《Talk that shhh（不必多言）》。他介绍这是一首舞曲，采用了以前没有做过的Phonk曲风，舞蹈动作比较洗脑。在随机舞蹈环节，他连跳了三首歌曲，还cha了徐明浩的《girlsnboys》。他回忆起当时舞台上跟师兄易烊千玺、刘耀文对视的画面，表示直接触发自己的“底层代码”，第一反应就是打招呼。
余宇涵还谈到了自己出演的《未检之名》中蒋佑安一角。他最想对角色说“孩子你长大了，不要去便利店买东西”。对于网友说他“演员余宇涵是导师吴镇宇的养成系”，他回应称希望能真的“养成”，还在养还在养。在被问到如果不考虑客观因素想去哪个城市拍MV时，他表示想去旧金山，跟男神库里一起合拍。
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