6月24日清晨6点，央视《朝闻天下》的直播间里，女主播迟茜与搭档张仲鲁共同出镜。这是她自2月26日之后，时隔118天再次回到这档早间新闻节目的主播台。对于一位正处于事业上升期的年轻新闻主播而言，超过百天的荧幕空白期引发了外界关注。
迟茜的这次回归并非毫无预兆。在今年5月5日，她曾短暂回归《新闻直播间》主持节目。当时她的播报状态相对平稳，被外界视为一次复岗前的过渡与测试。经过一个多月的适应，她最终在6月24日重新挑起《朝闻天下》的主持工作。
早间新闻节目的工作强度较高。《朝闻天下》每天早上6点准时开播，主播通常需要在凌晨三点多起床进行备稿、化妆和核对新闻素材。长期处于这种高度规律但极度反人性的作息中，加上直播时紧绷的精神状态，对从业者的身体和精神都是考验。此前，央视主播李梓萌也曾因常年高强度工作而休长假调整身体状态。迟茜此次长达118天的休息，大概率也是出于缓解身心疲劳、调整身体状态的考量。
在迟茜休息的这段时间里，外界曾有过关于她去向的猜测，包括跳槽或结婚生子等。但从她后续的平稳回归来看，这更像是一次主动按下的“暂停键”。在竞争激烈的新闻行业，能够主动选择停下来休息，本身需要一定的底气与清醒的认知。
迟茜出生于山东莱州，毕业于中国传媒大学，拥有硕士研究生学历。2019年，24岁的她参加了《中央广播电视总台2019主持人大赛》，入围文艺类30强，并在节目中展现了扎实的专业素养，获得评委董卿的认可。2020年1月，她作为外景采访记者在央视综合频道《传家》节目中露面；2021年5月3日，以实习播音员身份首秀《新闻直播间》。2023年6月，央视网更新“央视主持人大全”，迟茜正式列入名单。同年12月15日，她搭档苗凯，首次主持《朝闻天下》。
除了常规的新闻播报，迟茜也在不断拓展业务边界。今年全国两会期间，她首次以总台记者身份跑会，在政协首场“委员通道”上向委员提问。此前，她还曾首秀融媒体谈话节目《聊会》，并在广州等地主持文化活动。
在公众视野之外，迟茜保持着长期的公益参与。她曾连续五年以志愿者身份，参与关爱孤独症儿童的相关活动。
从2019年参加主持人大赛，到2021年进台从凌晨大夜班起步，再到如今成为《朝闻天下》的常驻主播，迟茜的职业轨迹清晰可见。在这条轨迹中，118天的长假是一个短暂的停顿。在快节奏的新闻直播行业，这种停顿不仅是对个人身体的修复，也是为后续更高强度的工作蓄力。
6月24日的《朝闻天下》直播中，迟茜的状态平稳，顺利完成了当天的播报任务。这次回归，标志着她结束了这段长假，重新回到了高强度的新闻直播一线。对于年轻主播而言，懂得在适当的时候按下暂停键，调整好状态再重新出发，是职业生涯中的一项必修课。
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